این ماده غذایی را جایگزین شکر کنید

✅️این ۳ ماده غذایی را جایگزین شکر کنید !👌🏻

✳️عسل: سرشار ازویتامین گروه B ،C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می‌تواند فشارخون را تنظیم کند.
درمان زخم معده بوده و منبع آنتی‌اکسیدان نیز می‌باشد.

✳️استویا: برخلاف بیشتر شیرین‌کننده‌های موجود در بازار که منشا شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است.

✳️شیره میوه‌ها و گیاهان: شیره انگور بهترین و مغذی‌ترین ماده است.
همچنین خون‌ساز، تقویت‌کننده بدن و مفید برای سلامت دستگاه گوارش محسوب می‌شود.
شیره توت، خرما از دیگر شیره‌های مفید و مغذی هستند.

🌺 صفحه ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻