مراقب اعمال روزانه‌ات باش

مراقب اعمال روزانه‌ات باش
خیلی درباره محاسبه نفس و مراقبه شنیده‌ایم؛ اما گاهی شب که می‌خواهیم به کارهای روزمان فکر کنیم، حتی یادمان نمی‌آید چه کرده‌ایم!
یک پیشنهاد جالب: کاغذی در جایی قابل مشاهده بگذاریم و هر بار که آگاهانه خطایی از ما سر زد، یک علامت روی آن بزنیم. شب تعدادشان را مرور کنیم و با استغفار و تصمیم برای جبران، روزمان را به پایان برسانیم.
البته هدف، ناامید کردن خودمان نیست؛ هدف این است که نسبت به رفتارمان بی‌تفاوت نباشیم