افسردگی، خطرناک ترین سم ...

شاید این ایام بدلیل اعلام نتایج کنکور احساس کنیم امار افراد افسرده تو جامعه رفته باشه بالا ...
خوب طبیعیه که هیچ کس دوست نداره احساس کنه باخته یا از بقیه عقب افتاده ...
کنکور هم تا دلت بخواد این حس رو میده به ادم ...
فقط رتبه اول هر رشته هست که چنین حسی رو نداره ...
یعنی بین این همه شرکت کننده فقط پنج نفر این حس رو ندارن ...

اما افسردگی یا دپ بودن محدود به این افراد و یا این ایام نیست ...
افسردگی مثل یه گاز سمی بی بو و بی رنگ میتونه باشه و ما متوجهش نشیم ...
نه علامت خاصی داره و نه افراد افسرده تمایلی به گفتنش دارن ...
بعضی وقتا این افراد اینقدر درون ذهنشون این حس رو انکار میکنن که خودشون هم فراموش میکنن و تو همون شرایط گاهی احساس راحتی(منظور عدم تمایل به درمان) می کنند ...
مثلا میدونستید تعداد قابل توجه ی از کمدین های معروف دنیا افسرده هستن ؟
کمدین هستن
خندان
مردم رو هم واقعا میخندونن
میدونید که نوشتن یه خط جوک یا استندآپ چقدر سخته ؟ و چه انرژی رو از آدم میبره ...
اما افسرده هستن، بهش میگن افسرگی خندان
بهتره دنبال ادمهای افسرده نگردید
یعنی اصلا برای کمک کردن بهشون نیازی نیست بدونید
از خودشون بپرسید میگن اصلا ما کمک نیاز نداریم
پس چه باید کرد؟
کافیه کنارشون باشید
هرچقدرهم سرد با شما برخورد کنن کنارشون باشید و یقین بدونید به شما نیاز دارن ...
نه سخنرانی انگیزشی
نه نصیحت
نه دلسوزی بیجا
نه اجبار کردن
فقط کنارشون باشید
هروقت خواستن خودشون حرف می زنن ...
هروقت حرف زدن شما فقط شنونده باشید
اگر ازتون کمک خواستن کمکشون کنید نه بیشتر ...
نیازی نیست شما حتما بدونید که نزدیکانتون افسرده هستن، با همه اینجوری باشید ...
اونی که افسرده هست کم کم دلش گرم میشه به بودن شما در کنار خودش ...
اونی که نیست هم یاد میگیره خودش رو پا خودش وایسه و خودش سرد و گرم زندگی رو تجربه میکنه ...
و دلگرمه به حضور گرم شما و میدونه که نباید از شما طلبکار باشه ... بلکه هروقت مشورت بخواد میتونه رو شما حساب کنه ...
اینجوری قدر شما رو هم بیشتر میدونن ...

هرکسی ممکنه افسرده بشه، به هر دلیلی ...
افسرده شدن عیب نیست ...
عیب اونجاست که ادم افسرده نتونه دوست داشتن بقیه رو ببینه و معمولی از کنارش رد بشه ... اگر شما دچار افسردگی هستید لطفا بخودتون کمک کنید و به کسی که فکر میکنید میتونه کمکتون کنه بگید ... بگید که چقدر به بودن بقیه نیاز دارید و مطمئن باشید شما هرکی که باشید برای اطرافیانتون عزییز هستید ...

این موضوع درمورد همسرا یکم متفاوته ها ... این مورد هم باید بدونید که همسرتون افسرده هست و هم باید با مشاور مشورت کنید ...

همراه بودن یعنی چی؟
ادامه پست بعد...