{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﭼﻪ ﻓﻮﺍﯾﺪﯼ ﺩﺍﺭﺩ؟

ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﭼﻪ ﻓﻮﺍﯾﺪﯼ ﺩﺍﺭﺩ؟
ﺁﯾﺎ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻭ ﮐﺴﻞ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﺳﺖ؟ ﺩﺭ 90 ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻮﺍﺭﺩ،
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻓﺖ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻓﺮﺩ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﺑﻌﺪ
ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻘﻄﻊ ﻭ ﮐﻮﺗﺎﻩ، ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺷﺨﺺ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻭ
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﭘﺲ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﭘﺎﺳﺨﯽ ﺑﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ، ﻧﻪ ﺩﻟﯿﻠﯽ ﺑﺮ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ .
ﺩﺭ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﭼﻪ ﺑﺨﺶﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﻮﺛﺮﻧﺪ؟
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﯾﮏ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﻏﯿﺮﺍﺭﺍﺩﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻢﺯﻣﺎﻥ ﻭﺍﺭﺩ
ﮐﺮﺩﻥ ﻫﻮﺍ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﯾﻪﻫﺎ ﻭ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﭘﺮﺩﻩ ﮔﻮﺵ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ،
ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ .
ﺩﺭ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ، ﺑﺨﺶﻫﺎﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﺍﻓﺘﻨﺪ . ﺍﻭﻝ، ﺩﻫﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺯ
ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﻓﮏ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﺁﯾﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻋﺒﻮﺭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻫﻮﺍ ﺭﺍ ﻣﯽﺩﻫﺪ .
ﺳﭙﺲ، ﻫﻨﮕﺎﻣﯽﮐﻪ ﺩﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺩﻫﯿﺪ، ﻫﻮﺍ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﯾﻪﻫﺎﯼﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ،
ﻋﻀﻼﺕ ﺷﮑﻢﺗﺎﻥ ﺷﻞ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﻋﻀﻠﻪ ﺩﯾﺎﻓﺮﺍﮔﻢ ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﺷﮑﻢ
ﺍﺳﺖ، ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺣﺮﮐﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲﺷﺪﻩ ﺭﯾﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﭘﺮ ﮐﺮﺩ، ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺍ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ
ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺍﺯ ﺭﯾﻪﻫﺎ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
ﺩﻻﯾﻞ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ
1- ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺩﯼﺍﮐﺴﯿﺪﮐﺮﺑﻦ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺭﻭﺩ ﻭ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺁﻥ ﮐﻢ
ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺑﺎ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﻓﺮﺩ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺪﻥ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ
ﺩﯼﺍﮐﺴﯿﺪ ﮐﺮﺑﻦ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ، ﺑﺎﻋﺚ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻧﻮﻋﯽ ﻣﺴﻤﻮﻣﯿﺖ
ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﻭﺍ ﻣﯽﺩﺍﺭﺩ .
2- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺭﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺩﺭﺟﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻣﻐﺰ ﺍﺳﺖ . ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ، ﻣﻐﺰ
ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺧﻨﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
3- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ .
4- ﺑﯽﻗﺮﺍﺭﯼ ﻭ ﻋﺼﺒﯽ ﺑﻮﺩﻥ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﯽ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
5- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﯼ ﻓﺮﺩ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
6- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻭﺍﺳﻄﻪﻫﺎﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻋﺼﺒﯽ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ
ﻋﻮﺍﻃﻒ، ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮ، ﺍﺷﺘﻬﺎ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﭘﺪﯾﺪﻩﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺍﺛﺮ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ . ﻫﺮ ﭼﻪ
ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﻓﻌﺎﻝ ﺷﻮﻧﺪ، ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩﻫﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ
ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ .
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺖ . ﻣﻌﺘﺎﺩﺍﻥ ﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺎﺩ
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﻣﯽﮐﺸﻨﺪ . ﺍﮔﺮ ﻗﻨﺪ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﻥ ﺑﺮﺳﺪ، ﺁﺛﺎﺭ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻪ ﻭ
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩﻫﺎﯼ ﭘﯽ ﺩﺭ ﭘﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻣﯽﺷﻮﺩ
ﻣﺴﺮﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ
ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﯾﮏ ﻧﻈﺮﯾﻪ، ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﻣﺴﺮﯼ ﺍﺳﺖ . ﻋﻠﺖ ﻣﺴﺮﯼ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ،
ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺁﯾﻨﻪﺍﯼ ‏( ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺩﺭ ﻗﺸﺮ ﺑﺨﺶ
ﭘﯿﺸﺎﻧﯽ ﻣﻐﺰ ‏) ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﻧﻮﺯﺍﺩ
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻣﻔﯿﺪ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ
1- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺸﮑﻞ ﺻﻮﺗﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ، ﮐﺎﻫﺶ
ﻫﯿﺠﺎﻥ ﻭ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﮔﻠﻮ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
2- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﺎ ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﻭ
ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ . ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ، ﺍﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
3- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ، ﻋﻤﻞ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﻐﺰ ﻭ ﺳﺮﺣﺎﻝ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺖ .
4- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ، ﻣﮑﺎﻧﯿﺰﻣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﮔﺎﻩ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ 20 ﻫﻔﺘﻪ ﺍﻭﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ
ﺟﻨﯿﻨﯽ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽﺁﯾﺪ .
5- ﺩﺭ ﻧﻮﺯﺍﺩﺍﻥ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ، ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺑﺪﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
6- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺧﺎﺭﺝ ﮔﻮﺵ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺭﺍﻩ ﺳﺮﯾﻌﯽ
ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﮔﺮﻓﺘﮕﻲ ﮔﻮﺵ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻓﺸﺎﺭ ﻫﻮﺍﺳﺖ .
7- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺩﻣﺎ ﻭ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
8- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺸﯿﺪﮔﯽ ﺭﯾﻪﻫﺎ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺑﻪ
ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﺭﺍﻩﻫﺎﯼ ﻫﻮﺍﯾﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ
ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻋﻠﺖ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﻏﻠﺐ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﮐﻢ ﻋﻤﻖ ﺷﺪﻥ ﺗﻨﻔﺲ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ
ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﻨﺪ .
9- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻮﺯﯾﻊ ﻣﺎﺩﻩﺍﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺳﻮﺭﻓﺎﮐﺘﺎﻧﺖ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
ﺳﻮﺭﻓﺎﮐﺘﺎﻧﺖ ﻣﺎﺩﻩﺍﯼ ﭼﺴﺒﻨﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﻄﺢ ﮐﯿﺴﻪﻫﺎﯼ ﻫﻮﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﭘﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﻭ
ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﺯ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ
ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺟﻨﯿﻦ ﺩﺭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪﻥ ﺍﺯ ﺭﺣﻢ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻭ ﺣﯿﺎﺗﯽ ﺍﺳﺖ . ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺑﺎﻋﺚ
ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺟﻨﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺲ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
10- ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺸﯿﺪﮔﯽ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎ ﻭ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺿﺮﺑﺎﻥ
ﻗﻠﺐ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻋﺎﻣﻠﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻫﻮﺷﯿﺎﺭﯼ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ
ﺧﺼﻮﺹ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎﺷﺪ . ﺍﯾﻦ ﻧﻈﺮﯾﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ
ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭﺍﻥ ﺣﺮﻓﻪﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ، ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﻣﯽﮐﺸﻨﺪ .
11- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺭﺗﺒﺎﻃﯽ ﻏﯿﺮ ﮐﻼﻣﯽ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ، ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺍﻋﻼﻡ ﺯﻣﺎﻥ
ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ .
12- ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻋﻼﻣﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻋﻼﻡ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﺜﻼ ﻣﻤﮑﻦ
ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﺍﻧﻨﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻫﺸﺪﺍﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﻗﻒ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺯﯾﺎﺩ ﺩﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ
ﺩﻫﻨﺪ، ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﻋﺼﺐ ﻭﺍﮒ ﮐﻪ
ﻋﺮﻭﻕ ﺭﺍ ﮔﺸﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﺭﺥ ﺩﻫﺪ . ﺑﺮﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺸﮑﻞ
ﻗﻠﺒﯽ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﻜﺘﻪ ﻗﻠﺒﻲ ﻭ ﭘﺎﺭﮔﯽ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﺷﺮﯾﺎﻥ ﺁﺋﻮﺭﺕ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ، ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﻠﺞ ﭼﻨﺪﮔﺎﻧﻪ، ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻟﻮﮔﺮﯾﮏ
‏
دیدگاه ها (۴)

.......

ﺳﻼﻡ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭﻗﺖ ﺑﺨﯿﺮ ﻋﺰﯾﺰﺍﻥﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻻﻥ ﯾﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ ﺣﺘﯽ...

ﺑﺎﺭ ﺍﻟﻬـــــــــــﺎ ....ﻣﻘﺪﺭ ﻓﺮﻣﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺫﺑﺢ ﻣﯿــــــــ ﺷﻮﺩ،،،...

ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﭼﻪ ﻓﻮﺍﯾﺪﯼ ﺩﺍﺭﺩ؟ﺁﯾﺎ ﺧﻤﯿﺎﺯﻩ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻭ ﮐﺴﻞ ...

#حکایت_قدیمی ﺟﻮﺍﻧﯽ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺯﻥ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﺑﻪ ﭘﯿﺮﺯﻧﯽ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﮐﺮﺩ ﺗﺎ ...

ﮔﻞ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﺍﻫﻨﺖ ﭼﯿﻨﻢ ﮐﻪ ﺯﻟﻒ ﺷﺐ ﺑﯿﺎﺭﺍﯾﻢﭼﺮﺍﻍ ﺍﺯ ﺧﻨﺪﻩﺍﺕ ﮔﯿﺮﻡ ﮐﻪ ﺭ...

👌 داستان کوتاه پند آموز✍👌 داستان کوتاه پند آموز✍ﻋﺎﺭﻓﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ...

ﻣﺎ ﺩﺭ ﺭﻩ ﻋﺸﻖ ﺗﻮ ﺍﺳﯿﺮﺍﻥ ﺑﻼﯾﯿﻢﮐﺲ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻨﯿﻦ ﻋﺎﺷﻖ ﺑﯿﭽﺎﺭﻩ ﮐﻪ ﻣﺎﯾﯿ...

#سخن_خدا وَمِنَ النَّاسِ مَن يَشْرِي نَفْسَهُ ابْتِغَاءَ مَر...

#سخن_خدا ﻭَﺃَﻋِﺪُّﻭﺍْ ﻟَﻬُﻢ ﻣَّﺎ ﺍﺳْﺘَﻄَﻌْﺘُﻢ ﻣِّﻦ ﻗُﻮَّﺓٍ ...

#سخن_خدا ﻟَﺂ ﺇِﻛْﺮَﺍﻩَ ﻓِﻲ ﺍﻟﺪِّﻳﻦِ ﻗَﺪ ﺗَّﺒَﻴَّﻦَ ﺍﻟﺮُّﺷْﺪُ...

سخن_خدا الَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمْوَالَهُم بِاللَّيْلِ وَالنّ...

#سخن_خدا ﻓَﺈِﺫَﺍ ﻟَﻘِﻴﺘُﻢُ ﺍﻟَّﺬِﻳﻦَ ﻛَﻔَﺮُﻭﺍْ ﻓَﻀَﺮْﺏَ ﺍﻟﺮِ...

ﭘﺪﺭ ﺯﺣﻤﺘﮑﺶ ﺩﺭ ﺩﻣﺎﯼ 50 ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺨﺖ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭘﺴﺮ 26 ﺳ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط