میوه به جای آبمیوه برای رژیم لاغری !🍎🍐🍊میوه و یا پوره سبزیجات به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک میکند، بنابراین بهتر است به جای استفاده از آبمیوه از خود میوه استفاده کنیم