دکتر الهی قمشه ای:

دکتر الهی قمشه ای:
دعواکن ، ولی با کاغذت ؛
اگر از کسی ناراحتی ، یک کاغذ بردار و یک مداد هرچه خواستی به او بگویی، روی کاغذ بنویس 
خواستی هم داد بکشی ، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را
آرام که شدی، برگرد و کاغذت را نگاه کن ، آنوقت خودت قضاوت کن.
حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کنِ عزیزت پاک کنی.
دلی هم نشکانده ای، وجدانت را نیازرده ای...
خرجش همان مداد و پاک کن بود ، نه بغض و پشیمانی.
گاهی میتوان از کورهٔ خشم ، پخته تر بیرون آمد...