✅✅✅ عزت نفس چیست ؟

✅✅✅ عزت نفس چیست ؟

عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموعه افکار،احساسات ،عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود .
مثلا می اندیشیم فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس می کنیم فردی منفور با دوست داشتنی هستیم و ....!

✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بجا دارد

1. مستقل عمل می کند .
2. مسئولیت پذیر است .
3. به پیشرفت هایش افتخار می کند .
4. به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد .
5.دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد .
6. ناکامی را به خوبی تحمل می کند .
7. می تواند خود را محاکمه کند .
8.احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد .

✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بالا ندارند

1. توانایی های خود را دست کم می گیرند . مدام با خود می گویند نمی توانم این کار را انجام دهم .
2. به راحتی تحت تاثیر احساسات ،خشم و تلقین ها قرار می گیرد .
3. دامنه ی محدودی از عواطف و احساسات نشان می دهد ، زیرا فکر می کند افکار و احساسات او ممکن است برای دیگران مسخره به نظر بیاید .
4. از موقعیت های نگرانی زا می گریزد .
5.بهانه جویی می کند و زود ناامید می شود .

✅ اعتماد به نفس کاذب

این گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند . مانند اعتماد به نفس به دلیل ثروت ،شهرت ، محبوبیت و یا ظاهری زیبا
اینها هیچکدام به ماهیت واقعی افراد ارتباطی ندارند .

گستاخی :
معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه می گیرند . اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین است .
متظاهرها :
این گونه افراد خود را با اعتماد به نفس ،شاد ،موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند . اما از درون احساس پوچی کرده و از شکست بسیار هراسانند .