در بین مردم جهان، ژاپنی ها به طول عمر معروف اند اما راز طول عمرشان چیست؟
١- آنها هر روز چای سبز می خورند ٢- به جای گوشت قرمز، ماهی می خورند ٣- در وعده های غذایی شان سبزی می خورند ٤- سبزیجات پخته مانند هویچ و کلم جزو وعده های اصلی غذایی شان در هفته است ٥- پیر و جوان ورزش می کنند ٦- بین غذا، به هیچ عنوان نوشیدنی نمی خورند ٧- مهربانی با دیگران و روابط مستحکم فامیلی در فرهنگ شان نهادینه شده پپ
دانلود نرم‌افزار اندروید ویسگون دانلود از بازار
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است
