چرا باید قبل از خواب پاها را ماساژ دهیم؟

چرا باید قبل از خواب پاها را ماساژ دهیم؟

👈 خواب راحت
👈 تسکین سردرد
👈 بهبود گردش خون
👈 کاهش فشار خون
👈 تسکین علائم خار پاشنه
👈 رفع اضطراب و افسردگی
👈 تسکین علائم پیش از قاعدگی