پنج راه پیشگیری از دیابت:

پنج راه پیشگیری از #دیابت:
✨ ورزش ڪنید.
✨ صبحانه سالم بخورید.
✨ زیاد میوه و آب بخورید.
✨ غذاهای فیبردار بخورید.
✨ اضافه وزن نداشته باشید.