7 منبع از کلسیم و ویتامین دی ،که مصرفشان در شب توصیه می شود! ▫ ️شیر غنی شده ▫ ️ماهیهای روغنی ▫ ️سبزیجات برگ دار ▫ ️بادام درختی ▫ ️لوبیای چشم بلبلی سفید ▫ ️دانه های کنجد ▫ ️انجیرهای خشک J
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.