:white_heavy_check_mark:ماساژ پوست سر برای چند دقیقه نیز می ...

:white_heavy_check_mark:ماساژ پوست سر برای چند دقیقه نیز می تواند کمک قابل توجهی به درمان #سردرد های مرتبط با استرس کند.

این کاهش استرس کمک خواهد کرد که درد عضلانی و تنش کم شده و گردش خون بهبود پیدا کند. هنگامی که ماساژ می دهید، بر مناطق پشت سر بیشتر تمرکز کنید. ضمن این که می توانید به روش زیر این ماساژ را انجام دهید: :japanese_symbol_for_beginner:۱ یا ۲ قطره روغن آویشن یا اسانس رزماری را در ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل گرم بریزید. :japanese_symbol_for_beginner:این مخلوط را بر روی پیشانی ماساژ دهید؛ سپس، برای چند دقیقه دراز کشیده و سعی کنید بر روی درمان سردرد تنشی متمرکز شوید. :japanese_symbol_for_beginner:اگر دردتان شدید است می توانید کل بدن را با این روغن ماساژ دهید. #بخون

دانلود نرم‌افزار اندروید ویسگون دانلود از بازار

هنوز دیدگاهی ثبت نشده است