♈ ️راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی❤ ️سالم
♈ ️راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی❤ ️سالم
🔹 چای سبز
🔹 مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور
🔹 مصرف غلات سبوس دار
🔹 8ساعت خواب شبانه
🔹 20 دقیقه پیاده روی سریع
🔹 عدم مصرف سیگار والکل #بخون
🔹 چای سبز
🔹 مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور
🔹 مصرف غلات سبوس دار
🔹 8ساعت خواب شبانه
🔹 20 دقیقه پیاده روی سریع
🔹 عدم مصرف سیگار والکل #بخون
۳۵۰
۱۴ مرداد ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.