⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️

⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️
✅ قبل از خواب روی موارد مثبت تمرکز کنید

اگر در حال تماشای اخبار ساعت 11 به خواب بروید, آنچه روی داده است در ضمیر خودآگاه خود حک می کنید, مانند جنگ, جنایت, تصادف, تیراندازی, آدم ربایی و ...

فکر کنید اگر کتاب درزمینه بهبود شخصی مطالعه کنید, چه تاثیری روی شما خواهد گذاشت, قدرت مراقبه, گوش دادن به برنامه های موفقیت و خودیاری یا برنامه ریزی برای روز بعد قبل از رفتن به رختخواب چه تاثیری خواهد گذاشت.

⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️⭐ ️