غذاهایی که شما را گرسنه تر می کند

غذاهایی که شما را گرسنه‌تر می کند
🔹ماست کم چرب
🔹سفیده تخم مرغ
🔹سس کچاپ
🔹غلات شیرین
🔹غلات تصفیه شده
🔹تنقلات شور
🔹سوپ‌های آماده
🔹اسموتی میوه
🔹هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف میکنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید
🍃🌸 @Dr4Me 🌸🍃
💊🍎⁣بااشتراک مطالب ما درسلامت جامعه سهیم باشید🍎
#لینک join👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEQni8ZUjBLI2oiA1w