✅روزه و سلامت روان✅

✅روزه و سلامت روان✅

❗️پژوهشی که نتایج آن در مجله ی روانشناسی ایران به چاپ رسید نشان داد مقیاسهایی شامل ،اضطراب بیخوابی و افسردگی برای گروههایی که در ماه رمضان تمام روزههای خود را گرفته،اند بهبود ،داشته ولی گروههایی که اصلا روزه نگرفته اند از کاهش سطح سلامت روان پس از ماه رمضان شاکی بودند مطالعه توصیفی مقایسه ای بر روی ٦٠ دانشجوی پزشکی به ظاهر سالم از دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد که تصمیم به روزه داری در ماه رمضان را داشتند انجام شد بر اساس نتایج ،افسردگی روان پریشی ،اضطراب ، وسواس ، حساسیت بین فردی ، فوبی ، خصومت ، افکار پارانوئیدی و مقیاس کلی علایم مرضی ، در افراد کاهش یافتند و نشان داد که روزه داری در ماه رمضان تاثیر قابل ملاحظه ای در ارتقای عزت نفس و بهبود سلامت روانی دانشجویان دارد پژوهشی در سال ۲۰۱۳ بر روی ۳۱۳ پرستار نشان داد که روزه داری در کاهش استرس و افسردگی در پرستاران موثر است.
به طور کلی روزه و سایر عبادات اسلامی که در فاصله های زمانی تکرار شونده هستند همگی با متوجه کردن افراد به سوی خداوند متعال باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی در انسان شده که میتواند در خودسازی و روشهای مقابله با استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی موثر باشند.

📚 منبع: کتاب علوم نوین در اسلام

🍃🌸🍃حوزه علمیه مجازی حضرت نجمه سلام الله علیها🍃🌸🍃

🕊 @hozehnajme 🕊