🚩 چهار اصل تضمین کننده موفقیت در آزمون سراسری

💡کنکور سراسری همه‌ساله متقاضیان زیادی به خود می‌بیند که ماراتن‌گونه درصدد عبور از یکدیگر هستند تا به تراز و رتبه دلخواه خود برسند؛ اما در این بین هستند دانشجویانی که یادگیری برای آنان در اولویت نخست قرار دارد و رتبه در کنکور در اولویت دوم.
مهم‌ترین مشخصه کنکور رقابت فشرده برای قبضه صندلی‌های دانشگاه‌ها و قبولی در رشته‌های مدنظر است؛ اما در کنار این رقابت نحوه قبولی متقاضیان در رشته‌های مورد علاقه بسیار مهم است.
اغلب وقتی با نخبگان ماراتن کنکور صحبت می‌شود، ابتدا این سوال در ذهن متبادر می‌شود که آیا کلاس‌های کنکور رفتید؟ بسیاری از کنکوری‌ها این پاسخ را داده‌اند که خیر، با برنامه‌ریزی و تمرینات مداوم و فشرده موفق شدیم رتبه بالا را کسب کنیم.
با احسان‌الله مسیبی عضو انجمن مشاوران تحصیلی استان اصفهان و مشاور تحصیلی مرکز هدایت تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان به گفت‌وگو نشسته‌ایم که در ادامه می‌آید:

۴ اصل تضمین‌کننده موفقیت در کنکور
آنا: چه راهکار‌هایی برای کاهش اضطراب و نگرانی داوطلبان در روز‌های منتهی به آزمون سراسری دارید؟
📚📝مسیبی: در این رابطه تشریح نکات کلیدی موفقیت در جلسه آزمون سراسری مهم و حیاتی است، موفقیت در آزمون سراسری در سایه آرامش، اعتماد به نفس، تغذیه مناسب و مطالعه مفید به دست می‌آید و این چهار اصل ضامن موفقیت داوطلبان کنکور است و نباید به صورت افراطی تنها به اصل مطالعه توجه شود.
از این رو داوطلبان یک روز قبل از کنکور از مطالعه و حتی مرور مطالب قبلی اجتناب کنند، چراکه نظم ذهنی داوطلب را به هم می‌ریزد و از سوی دیگر، استرس و نگرانی مضاعفی به داوطلب وارد می‌کند، دراینصورت داوطلب در آن شرایط با کوچک‌ترین اشتباه در بیان مطلب تصور می‌کند که تمامی مطالب را فراموش کرده است.
داوطلبان تلاش خود را در روز‌ها و ماه‌های قبل انجام داده و اکنون دنبال حصول نتیجه هستند، از این‌رو مطالعه در روز آخر نه‌تنها کمکی به افزایش دانسته‌ها نمی‌کند، بلکه موجب پراکندگی در یادآوری مطالب می‌شود و این موضوع در روز برگزاری کنکور آسیب زیادی به داوطلب وارد می‌کند.
داوطلبان در روز منتهی به کنکور از رصد شبکه‌های مجازی غیررسمی، توجه به شایعات، اخبار ضدونقیض و تمرین تکنیک‌های تبلیغاتی و نادرست تست‌زنی پرهیز کنند.
آنا: برخی داوطلبان در راستای خواب آرام از قرص‌های خواب‌آور در شب کنکور سراسری استفاده می‌کنند! چه توصیه‌ای به این قبیل داوطلبان دارید؟
مسیبی: داوطلبان برای اینکه خواب آرامی داشته باشند، لازم نیست از قرص خواب یا دارو‌های خواب‌آور استفاده کنند یا ورزش سنگین و خسته‌کننده انجام دهند، بلکه آنان باید به خاطر داشته باشند که این شب هم مانند شب‌های دیگر زندگی آنان بوده، با این تفاوت که بهتر است کمی زودتر از گذشته بخوابند و صبح زودتر بیدار شوند.
با توجه به اینکه این مرحله از کنکور در فصل تابستان و هوای گرم برگزار می‌شود، حتماً در روز کنکور از پوشیدن لباس جدید خودداری و لباسی بپوشند که بار‌ها پوشیده و به آن عادت دارند.
آنا: تغذیه مناسب به‌خصوص خوردن صبحانه در موفقیت داوطلبان در آزمون سراسری چقدر نقش دارد؟
مسیبی: یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات داوطلبان در روز آزمون این است که بسیاری از آنان از خوردن صبحانه در روز کنکور یا خوردن تغذیه در میانه آزمون اجتناب می‌کنند، در حالی که تغذیه صحیح و استفاده از مواد قندی برای داوطلب کنکور ضروری است و موجب افزایش عملکرد داوطلب در حین آزمون می‌شود.
#کنکور #کنکور_سراسری #انتخاب_رشته
#مسیبی #دانشگاه_آزاد_اسلامی_اصفهان