نفس بکش... فقط بـرای چند لحظه در روز همه چیز را رها کن و

نفس بکش... فقط بـرای چند لحظه در روز همه چیز را رها کن و فقط نفس بکش... به خود زمان کافی بده تا بین خودت و همه شلوغی زندگی فاصله‌ای ایجاد کنی و ذهن و بدنت را  آرام کنی... نترس نگرانی‌ها و مسایل فرار نمی‌کنند. بعد از این چند دقیقه همه آنها در خدمتت هستند!

اما این فاصله همان جـایی است که آرامش را لمس می‌کنی و می‌توانی یک قدم به پاسخ سوالاتت، به حل مشکلاتت نزدیک‌تر شوی. پس این زمـان را از خودت دریغ نکن.