🌀اطلاعات مفیدی كه دانستنش براي همه لازم است و كمك به حفظ

🌀اطلاعات مفیدی كه دانستنش براي همه لازم است و كمك به حفظ سلامتي ميكند:

✅ هویج خام را مانند آدامس بجوید و استرس را از خود دور کنید.

✅ فلفل دلمه‌ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.

✅ سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است.

✅ قارچ بخورید زیرا، عامل پایین آورنده ی چربی خون است.

✅ کدو سبز آسم را درمان می‌کند.

✅ اگر سرفه می‌کنید و گلو درد دارید به سراغ لیموترش بروید.

✅ سیب‌زمینی تقویت کننده قلب، محکم کننده لثه، مسکن درد زخم معده است

✅ پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

✅ گل گاو زبان باعث کاهش تب در بیماری‌های سرخک، آبله و کهیر می‌شود.

✅ گردو از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.

✅ پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می‌شود.

✅ بامیه بهترین دارو دیابت است.

✅ ویتامین C موجود در جعفری افزایش جذب آهن می‌شود.

✅ اگر سیاه دانه را کوبیده و با کمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می‌کند.

✅ پونه اشتها آور بوده و باعث سهولت هضم و به درمان معده کمک می‌کند.

✅ کلم بروکلی، به دلیل داشتن کلسیم فراوان باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود.

✅ انگور خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می‌کند.

✅ هل تقویت کننده قلب بوده و سرماخوردگی را معالجه می‌کند.

✅ مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می‌شود.

✅ نخود فرنگی منبعی از فولیک اسید و ویتامین B۶ است.

✅ شنبلیله حاوی مقادیر زیادی فسفر و ویتامین D است.

✅ خوردن موز خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

✅ پسته دارای کلسیم و فولات بوده و به افرادی که در معرض پوکی استخوان هستند توصیه می‌شود.

✅ بادام غنی‌ترین منبع غیر حیوانی کلسیم است.

✅ شکلات برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می‌شود.

✅ افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی و کیسه صفرا بادمجان مصرف کنند.

✅ روغن کنجد برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است.

✅ اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به کم‌خونی هستند.

✅ کشک ضدعفونی کننده‌ی دستگاه هاضمه (معده و روده) می‌باشد.

✅ مصرف تره تازه برای رفع چاقی و تسکین درد مفاصل مفید است.