#غذای_اصلی_#خورشت_لوبیاسبز_با_سویا_لوبیا سبز : 500 گرمسویا :...

#غذای_اصلی_

#خورشت_لوبیاسبز_با_سویا_ لوبیا سبز : 500 گرم سویا : 2 پیمانه سیب زمینی : یک عدد متوسط لیمو عمانی : 3 عدد گوجه فرنگی : 6 عدد متوسط روغن زیتون : به مقدارلازم آب : به مقدار لازم نمک، فلفل قرمز، زردچوبه : به مقدار لازم لوبیا سبزها را خورد کنید، سیب زمینی و هویج ها را نیز نگینی کنید، گوجه فرنگی های رنده شده را با کمی آب مخلوط کرده کنار بگذارید. سویا را که حدود 30 دقیقه با کمی زردچوبه و آب بپزید و سپس آب آنها را گرفته بدون روغن تفت دهید و تمام مواد را به جز سیب زمینی در قابلمه ای ریخته با شعله ی زیاد جوش بیاورید و پس از به جوش آمدن حرارت را کم کنید و به مواد یک ساعت و بیست دقیقه برای پختن زمان دهید. سپس سیب زمینی ها را اضافه کرده و دوباره 40 دقیقه زمان پخت دهید. حال غذای شما آماده است با روغن زیتون میل کنید.

دانلود نرم‌افزار اندروید ویسگون دانلود از بازار