تکنیک های خفت جیری از پشت

تکنیک های خفت جیری از پشت
تکنیک های خوب و کاربردی هستن بشرط تمرین و مداومت درتمرین وبعداز اموزش کامل شبیه سازی خفت گیری، چندسالی هس عده ای بامدارک کیلویی وپولی که زیادم شدن دارن به اسم مربی استاد وغیره تو سبکهای مختلف فعالیت میکنن قبل از ثبت نام از اصل بودن مدارک وسوابقشون استعلام تحقیق ومطمعن بشید که دراخر نتیجه چندسال چندماه ویاهزینه ای که کردین به باد هوا و تمسخر دیگران تبدیل نشه.
#باتمرین است که استاد میشوی
#هنرهای_رزمی
#دفاع_شخصی
#تکنیک_کاربردی
#خفت_گیری
#رهایی