۴تا حرکت در ۱۰ ثانیه برای جلو بازو

اول بزن لایکو بعد مارو فالو کن خانوادمون با تو بزرگتر بشه.

این پستم سیو کن که هر وقت خواستی دم دستت باشه.
#جلو_بازو
#دمبل
#هالتر
دیدگاه ها (۹)

حرکتهای خفن برای سرشانه

به نظرم فضائیه

خداییش هیج جا به این سادگی برات توضیح نمیدن

آخر تمرین سرشانه این حرکتم بزن

راز بازوی پهن و زیبا

🤍ادامه ی پارتجین. لنگ ظهره بچه نامی. باشه دیگه داد نزن همه ی...

گاهی فقط یک بشقاب غذا، یک لبخند و کمی مهربانی کافیه…تا دنیا ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط