یه دوش آب گرم، یک فنجون چای- قهوه- هات چاکلت یا نسکافه ی

یه دوش آب گرم، یک فنجون چای- قهوه- هات چاکلت یا نسکافه ی داغ،
یک فیلم تازه و خوب، خوندن چند ورق کتاب،
دو قاچ سیب، چند دقیقه موسیقی، چند دقیقه پیاده روی،
خریدن یک چیز کوچیک، چند تا نفس عمیق،
یکم رسیدگی به خودت- محیط کارت- ظاهرت- اندامت- لباسات،
استشمام یک بوی خوب، روشن کردن یک شمع،
چند ساعت خواب، نقاشی و هنر، ورزش؛
اینا چیزهاییه  که تو رو به آرامش می‌رسونه و حالتو بهتر می‌کنه،
لازم نیست همیشه به آدم‌ها پناه ببری، فهمیدی؟

#کنج_دنج