اسم حرکت: ویمیک

توجه!
این حرکت را باید بدنتان را گرم کنید و بعد این حرکت به این سادگی انجام نمی شود باید یک مربی ژیمناستیک داشته باشید اگه مربی ندارید این حرکت را انجام ندهید چون باعث می شود آسیب ببینید
🤸‍♀️🤸‍♀️