مثل آدم درس بخون(پارت دو)

هنوزم مثل میرزابنویس با خودکار آبی از رو سوال و جواب رو نویسی میکنی تا حفظ بشی؟
خب عشقم
_خودکارت رو میگیرم با یه فشار داخل دستم میشکنم
با این کار فقط داری تایمت رو از دست میدی!
روش اول برای افرادی که استرس دارن و تمرکزشون پایینه:
بچه ها روز قبل از اینکه میخواید درس بخونید خواب کافی داشته باشید که بدنتون خالی نکنه اون وقت هم مریض میشین هم درس رو نمیفهمین...
1.درس ها رو طبقه بندی کن این استرست رو کم میکنه
درس های سخت رو در بالا ترین طبقه قرار بده و آسون هارو پایین ترین (برنامه ریزی استرس رو کم میکنه به عنوان یه فرد که همیشه مضطربه و استرس داره توصیه میکنم)
2.برای روخوانی درس های سخت ۲۰ دقیقه وقت بزار(خودت رو مجبور کن تند تند بخونی و اصلا به عقب بر نگردی حتی اگر اشتباه خوندی)
3.بعد از رو خوانی یه درس آسون رو به مدت زمان ۱۰ دقیقه تا هرجایی که تایم داشتی بخون.(لازم نیست تند تند بخونی فقط موضوع رو عوض کردی تا به مغزت فشار نیاد و خوابت نگیره)
4.درس سختی که خوندی رو اینبار با دقت بخون ولی یک سوال رو بیشتر از ۲ بار نخون.
5.ادامه ی درس آسون رو بخون.
6.درسایی که تا یه جایی بلدی رو تو ۳۰ دقیقه تا هرجایی که تونستی بخون(مثلا ۱۰ دقیقه درس ۱،۱۰ دقیقه درس ۲،ده دقیقه درس۳|تقسیم بندی به خودتون مربوطه)
7.تایم استراحتت توی ۲ ساعت اول رو ۵ دقیقه زمان بگیر و دوساعت دوم رو ۱۵ دقیقه.

خب این از راه حل اول✔️
هنوزم وقتی میشینی پای کتاب مثل شیر دریایی خوابت میبره؟
خب عزیزم تو باید بخوابی وگرنه دهنت سرویس میشه و فقط تایمت حروم میشه. نتنها تایم رو از دست میدی بلکه درس هارو هم کمتر میفهمی.
حالا اگر میخوای خوابت در حد یه ساعت خواب باشه فقط کافیه قبل از خواب مقداری کافئین مصرف کنی مثل قهوه.
ولی مقدارش کم باشه.
حتما میگید "اون وقت خوابمون نمیبره" عزیزم تو باید به اندازه ی نصف نعلبکی یا یه نعلبکی قهوه بخوری و فورا بری سر جات بخوابی.
اگر نمیخوای بخوابی وقتی خسته شدی فقط یه چرخ تو خونه بزن و یا یه آهنگ شاد گوش کن(انگیزت رو بالا میبره!^^)خوابت میپره.
مغز وقتی نخواد چیزی رو یاد بگیره حواسش پرت میشه و کلا هیچی نمی‌فهمه

روش دوم رو هم پارت بعد برای میرزابنویسا میگم😂👍