(کپشن رو بخون)اگه مدام با خودت حرف میزنی، میتونی با خوندن

(کپشن رو بخون)اگه مدام با خودت حرف میزنی، میتونی با خوندن این کتاب افسار صداهای درون ذهنت رو به دست بگیری .

📚صدای درون ذهن
نویسنده:ایتن کراس
مترجم:سیمین کاظمی
انتشارات:هورمزد

📚قسمتی از متن کتاب:

در حالی که امروز ،بسیاری از فرهنگ ها زندگی کردن در لحظه اکنون را می‌ستایند ،گونه ما تکامل نیافته است تا همیشه به این روش عمل کند.کاملا برعکس. ما توانایی ای را توسعه داده ایم، تا دنیای درونی مان را با افکار و خاطرات و تصوراتی زنده و تپنده نگه داریم که از صدای درونی مان تغذیه می‌شوند.به لطف گفتگوهای درونی شلوغمان،قادریم اطلاعات را درون ذهن مان نگه داریم، به تصمیماتمان بیندیشیم، احساساتمان را کنترل کنیم، آینده های جایگزین و متفاوتی را شبیه سازی کنیم،گذشته ها را یاد کنیم، حساب اهدافمان را داشته باشیم و مدام روایت های شخصی ای را به روز رسانی کنیم که حس ما که هستیم را تقویت می‌کنند.این ناتوانی که هیچ وقت نمی‌توانیم تماما از ذهن مان فرار کنیم،محرک اصلی نبوغ ماست.چیزهایی که میسازیم،داستان هایی که میسراییم و و آینده ای که رویایش را می پروانیم.



#کتابخوانی #کتاب #معرفی_کتاب #روانشناسی #توسعه_فردی #خودیاری