🤔🤔 خواص عجیب پوست هندوانه 🤩👇👇
🤔🤔 خواص عجیب پوست هندوانه 🤩👇👇
⁉️ ازش مربا هم تولید میکنن ! شما باهاش چیکار میکنین ؟؟؟!
🔸دارای مقادیر پایین کالری و مقدار فراوانی ویتامین‌های C, A ویتامین B۶، #پتاسیم، روی و دیگر منابع غذایی است.
🔸سرشار از مواد غذایی با میزان فراوان « #کلروفیل» (سبزینه)، #سیترولین، #لیکوپن، #اسید‌های_آمینه، فلاونوئید‌ها و ترکیبات فنلی است .
💚 مراقبت از پوست با آنتی اکسیدان‌ها
مقادیر #لیکوپن، #فلاونوئید‌ها و سایر ترکیبات موجود در #پوست_هندوانه دارای مقدار فراوانی #آنتی_اکسیدان است که می‌تواند در کاهش اثرات رادیکال‌های آزاد و نیز کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ مسأله‌ای که در کاهش چین و چروک و نیز لکه‌های پیری که در پی افزایش سن رخ می‌دهد، موثر است.
💚 کاهش #فشارخون به دلیل پتاسیم
دارای سطح بالایی پتاسیم است که به عنوان یک گشاد کننده عروق خونی عمل کرده و به کاهش #استرس و فشار روی عروق خونی کمک کند.
این عنصر همچنین می‌تواند خطر ابتلا به #تصلب_شرایین و نیز حملات قلبی، سکته‌های مغزی و بیماری کرونر قلب را کاهش دهد.
💚 #تقویت_سیستم_ایمنی بدن به دلیل فراوانی ویتامین C
یک تکه از پوست هندوانه (تقریبا به اندازه یک فنجان) بیش از ۳۰ درصد از نیاز روزانه شما را به #ویتامین_سی برطرف می‌کند؛ به طوری که می‌تواند ایمنی بدن شما را تقویت کند؛ چرا که ویتامین سی به تحریک تولید گلبول‌های سفید خون که خط مقدم دفاع در برابر عفونت‌ها و عوامل بیماری زای خارجی در بدن هستند، کمک می‌کند.
💚 کمک به #کاهش_وزن
#پوست_هندوانه که دارای کالری پایینی است، به سبب دارا بودن فیبر فراوان می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد؛ به طوری که این فیبر‌ها می‌توانند احساس سیری در فرد ایجاد کند و روند متابولیسم را افزایش دهد؛ در نتیجه توانایی #چربی_سوزی منفعل به منظور رهایی از برخی چربی‌های مزاحم را افزایش می‌دهد
⁉️ ازش مربا هم تولید میکنن ! شما باهاش چیکار میکنین ؟؟؟!
🔸دارای مقادیر پایین کالری و مقدار فراوانی ویتامین‌های C, A ویتامین B۶، #پتاسیم، روی و دیگر منابع غذایی است.
🔸سرشار از مواد غذایی با میزان فراوان « #کلروفیل» (سبزینه)، #سیترولین، #لیکوپن، #اسید‌های_آمینه، فلاونوئید‌ها و ترکیبات فنلی است .
💚 مراقبت از پوست با آنتی اکسیدان‌ها
مقادیر #لیکوپن، #فلاونوئید‌ها و سایر ترکیبات موجود در #پوست_هندوانه دارای مقدار فراوانی #آنتی_اکسیدان است که می‌تواند در کاهش اثرات رادیکال‌های آزاد و نیز کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ مسأله‌ای که در کاهش چین و چروک و نیز لکه‌های پیری که در پی افزایش سن رخ می‌دهد، موثر است.
💚 کاهش #فشارخون به دلیل پتاسیم
دارای سطح بالایی پتاسیم است که به عنوان یک گشاد کننده عروق خونی عمل کرده و به کاهش #استرس و فشار روی عروق خونی کمک کند.
این عنصر همچنین می‌تواند خطر ابتلا به #تصلب_شرایین و نیز حملات قلبی، سکته‌های مغزی و بیماری کرونر قلب را کاهش دهد.
💚 #تقویت_سیستم_ایمنی بدن به دلیل فراوانی ویتامین C
یک تکه از پوست هندوانه (تقریبا به اندازه یک فنجان) بیش از ۳۰ درصد از نیاز روزانه شما را به #ویتامین_سی برطرف می‌کند؛ به طوری که می‌تواند ایمنی بدن شما را تقویت کند؛ چرا که ویتامین سی به تحریک تولید گلبول‌های سفید خون که خط مقدم دفاع در برابر عفونت‌ها و عوامل بیماری زای خارجی در بدن هستند، کمک می‌کند.
💚 کمک به #کاهش_وزن
#پوست_هندوانه که دارای کالری پایینی است، به سبب دارا بودن فیبر فراوان می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد؛ به طوری که این فیبر‌ها می‌توانند احساس سیری در فرد ایجاد کند و روند متابولیسم را افزایش دهد؛ در نتیجه توانایی #چربی_سوزی منفعل به منظور رهایی از برخی چربی‌های مزاحم را افزایش می‌دهد
۱.۴k
۱۸ مرداد ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.