از: مین سو

1. روتین و برنامه ریزی داشته باشید بهتون خیلی کمک می کنه (اونایی هم که توی مدرسه معلم برنامه ریزی دارن طبق اون پیش برن و همینطوری ساعتش رو پر نکنن )

2.مکانی که با اون راحت هستین رو برای درس خوندن بزارید تا بتونید آروم باشید

3.بین درس خوندن تون ۵ تا ۱۰ دقیقه به خودتون آنتراک( استراحت) بدید

4.تلفن تون حواستون رو پرت میکنه کسایی که نمی خوان آهنگ گوش بدن حتما تلفنشون رو خاموش کنن

5.اگه می خواهید آهنگ گوش بدید نمی تونین گوشیتون رو خاموش کنید اما حتما رو حالت هواپیما ( یا سایلنت ) بزارید در مورد آهنگ هم داخل گوگل کروم بزنید آهنگ های آرامش بخش برای مطالعه