🦋

🦋

☔💙☔" آرامش" به اندازه یک مکثِ کوتاه به انسان نزدیک است ولی؛دریغ و صد دریغ که انسان گمان میبرد آرامش، آنسوی مطالعه هزاران کتاب و مطلب و تکنیک و سالهای طولانی ریاضت قابل دسترس است ...🙃✌🏻🙃

👌💙وقتی یکی از احساسات شما ( شرم، اندوه، خشم، لذت، ترس )به دیدار شما می‌آید، با آن مانند یک فرزند با ارزش و دوست‌داشتنی برخورد کنید.نادیده‌اش نگیرید،سرکوبش نکنید.
👌💙حواس خود را پرت نکنید و وانمود نکنید که وجود ندارد.
👌💙او برای دریافت عشق آمده است.
👌💙در عوض به او، حضور و توجه خود را بدهید.
👌💙در قلب و مرکز آن نفس بکشید.به آن گوش سپارید.برایش جا باز کنید و گرم‌ترین حضور خود را پیشکش کنید. بدانید که فقط موقتاً اینجاست.
👌💙به او مکان امن، هوایی برای تنفس و مهربانی دهید.
👌💙بگذارید خود را نشان دهد،نفس بکشد،استراحت کند و به آرامی عبور کند.
👌💙او یک اشتباه یا یک تنبیه و تاوان نیست.
👌💙☔خدا خودِ زندگیست.✌🏻🌅