✨✨✨

✨✨✨


۶ حرکت فوق العاده برای زیبایی قامت



قد انسان در روز و شب فرق می کند!🤔

🔰قد انسان در هنگام بیدار شدن از خواب چند میلی‌متر نسبت به طول روز بلندتر است. مهره‌ها و دیسک‌های موجود در ستون فقرات تأثیر چشمگیری در افزایش یا کاهش قد دارند. جابه‌جایی مایع قرارگرفته بین این قسمت‌ها سبب می‌شود در هنگام بیدار شدن از خواب، قد انسان‌ها چند میلی‌متر از طول مدت روز بلندتر باشد.

🔰در طول روز به دلیل ایستادن و قائم قرار گرفتن ستون فقرات، بافت این عضو بدن تحت تأثیر نیروی جاذبه کوچک‌تر شده و در نتیجه قد انسان نسبت به زمانی که پس از چند ساعت دراز کشیدن در شب بیدار می‌شود کوتاه‌تر است.

🔰متخصصان معتقدند خواب مفید و به اندازه تأثیر چشمگیری در رشد کافی استخوان‌ها (قد کشیدن) دارد و از همین رو به والدین توصیه می‌کنند فرزندان خود را به خوابیدن قبل از ساعت ۱۰ شب تشویق کنند.