🌰گردو رو با چی بخوریم؟🤔

🌰گردو رو با چی بخوریم؟🤔
هر آنچه درباره گردو باید بدانید:
گردو جزو خوراکی هایی با طبع گرم است.این خوراکی گرم دارای میزان بسیار زیادی چربی اشباع نشده مفید است که برای سلامتی بدن عالی می باشد.
گردو باید در برنامه غذایی همه افراد قرار بگیرد تا تاثیر بی نظیر آن را در بدنتان مشاهده کنید.گردو برای افرادی که دارای یبوست هستند مفید است و این به دلیل فیبر موجود در گردو می باشد.
گردو برای کاهش کلسترول مفید بوده و می تواند تا حد بسیار زیادی از آن جلوگیری کند.گردو برای سلامت قلب و مغز بسیار مفید است.
گردو در زیبایی موثر است و می تواند تا حد بسیار زیادی از چین و چروک جلوگیری کند.
گردو را با پنیر بخورید
خواص گردو و اثربخشی یس نظیر آن از کسی پوشیده نیست.گردو جزو خوراکی های بی نظیری است که خوردنش می تواند در بهبود عملکرد بدنتان مفید باشد.

در بسیاری از مقالات توصیه شده است گردو را با پنیر بخورید.پنیر جزو خوراکی های سرد است و خوردن پی در پی آن به تنهایی می تواند مضراتی را به همراه داشته باشد دلیل آن وجود تیرامین در پنیر است و تیرامین موجب کندی ذهن می شود.

از طرفی باید حتما میزان مصرف کلسیم و فسفر به حد تعادل در بدن باشد.با مصرف پیاپی پنیر میزان کلسیم بدن افزایش می یابد که اینگونه ذهن به کاهش فسفر بسیار حساس می شود برای همین بایستی خوراکی با پنیر استفاده شود که تعادل بین کلسیم و فسفر رعایت شود.

با مصرف گردو با پنیر تعادل رعایت شده و تیرامین و میزان زیادی کلسیم به ذهن آسیبی نمی رساند.
افراد لاغر با گردو معجون درست کنند
گردو در افزایش وزن موثر است. اگر بتوانید یک معجون خوب که چاق کننده باشد را درست کنید در نهایت می توانید به اضافه وزن خودتان کمک کنید.

گردو – شیر – موز – خرما و کنجد را با یکدیگر ترکیب کرده و یک معجون بی نظیر را درست کنید.این معجون جدا از چاق کننده بودن در افزایش انرژی موثر است.

بایستی در هفته برای افزایش وزن چندین بار آن را نوش جان کنید.
.
📚انواع آموزش در #فروشگاه_تعطیلات #تعطیلات #پیج_تعطیلات #کفش_تعطیلات #کفش_تعطیلات_اصفهان #پوشاک_تعطیلات
🥿تولید و عرضه‌ی انواع #کفش_دخترانه #کفش_زنانه #صندل_دخترانه #دمپایی_دخترانه #صندل_زنانه و ارسال به سراسر ایران🇮🇷
.
#آل_استار #ونس #اسکیچرز #نایک