ل تعرف ما هو التئاب تخل نفس ن تغرقبنما جمع من

لكي تعرف ما هو الأكتئاب تخيل نفسك كأنك تغرق،بينما جميع من حولك يتنفسون بشكل طبيعي ...
لذلك يقول عالم النفس سيغموند فرويد :
الاكتئاب ليس علامة ضعف،بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قوياً لفترة طويلة جداً ...

ويصف لنا تجربته دوستويفسكي ويقول:
إنّ الاكتئاب هو أبغض تجربة مررتُ بها على الإطلاق،إنه انعدام تصور الشعور بالسعاده مرة أخرى،وأيضاً غياب الأمل كلياً،إنه الشعور بالموت،إنه مُختلف تماماً عن الشعور بالحُزن ...

‏وهناك عبارة ل الشافعي يقول لصاحبه فيها:
«لا تغفل عني فإني مكروب»
تذكرتُ حينها المصابين بمرض الإكتئاب، وكأن هذا النداء يُمثلهم ويُصوّت بأعلى صوت لمن هُم حولهم ...
لا تغفلوا عنهم،لا تبتعدوا حتى وإن وجدتم منهم صدود، فالأمر أكبر من قدرتهم على التحمّل ....