{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

body { -webkit-animation: none; -moz-animation: none; -ms-animation: none; animation: none }

bodybuilder

۱۱۲: پسند

ساعدتو اینطوری تمرین بده

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی #حرکات_شکم_پهلو_پشت
#تناسب_اندام #انگیزه_تناسب_اندام #سلامتی #شیوه_زندگی #زندگی_ورزشی #ماهیچه #انگیزه_بدنسازی #ویسگون #مدل_تناسب_اندام #دختر_تناسب_اندام #معتاد_به_تناسب_اندام #حالت_تمرین #سالن_ورزش #رویاپردازی

: دانلود

۳۴.۷k
۲۱ تیر ۱۴۰۴

دیدگاه ها (۳)

پشت بازو

پرس سینه دمبل (زاویه صحیح دست رو دقت کنید)

برای رشد عضلات بازوت اینارو بزن

اجرای صحیح نشر از جانب دمبل ایستاده

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط