{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

پشت بازو

پرس سینه دمبل (زاویه صحیح دست رو دقت کنید)

برای رشد عضلات بازوت اینارو بزن

اجرای صحیح نشر از جانب دمبل ایستاده

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

انگیزشی

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط