عشق چیست

هفت اصل عشق بالغانه :

۱- بیان محبت، ارسال نوازش های کلامیه مثبت و محبت آمیز
۲- توجه کردن، تو برای من مهم هستی و هر اتفاقی بیوفته من در کنار تونستم
۳- پذیرش، پذیرش بخش های مثبت و منفی بدون انتقاد
۴- همدلی، توجه به احساساتش و درک اون ها
۵- درک متقابل، دیدن مسائل از دریچه نگاه دیگری
۶- همکاری، انجام فعالیت های دونفره
۷- حمایت کردن، حمایت در مواقع خوشی و ناخوشی
﮼روانشناسی:
• زندگیت رو در 6 ماه تغییر بده :

1- چهار هدف مهم تعيين كن :
در مورد سلامتی، شغل ، شرایط مالی و یک هدف به انتخاب خودت.
2- برنامه ریزی انجام بده :
الان کجایی؟ کجا میخواهی برسی؟ دنبال چه چیزی هستی؟
3- عادتهای متناسب با اهدافت ایجاد کن :
ایجاد روتین، تغذیه سالم، سرمایه گذاری.
4- اهداف کوتاه مدت تعیین کن :
تعهد به یک هدف به مدت 6 ماه راحت نیست.
5- اقدام کن :
برنامه رو اجرا کن از اهمالکاری پرهیز کن، به اهداف پایبند باش.
6- همه چیز رو ثبت کن :
برنامه ها، ایده ها ، نتایج، احساسات، مشاهداتو بنویس.
7- منظم پیشرفت خودت رو اندازه گیری کن :
تا بتونی بسنجی که طبق برنامه پیش میری و نتیجه گرفتی.
8- انعطاف پذیر باش :
همیشه آمادگی تغییر نحوه دستیابی به اهدافت رو داشته باشیم

چرا در عشق شکست میخوریم ؟!

۱. شاید انتخابت درست نیست و فقط براساس احساس و هیجان وارد رابطه میشی و بعد یه مدت تفاوتهای فرهنگی ، فکری ، شخصیتی و ...  باعث ایجاد تعارضهای جدی در رابطه میشه
۲. شاید در رابطه خیلی پرتوقع هستی و انتظارات غیر منطقی از رابطه و یا طرف مقابل داری و باعث ایجاد احساس ترس در اون میشی
۳. شاید فردی هستی که خشم انفعالی داری و بصورت تکانشی خشم خودت رو ابراز میکنی و باعث ایجاد احساس انزجار در طرف مقابل میشی
۴.  ممکنه خیلی وابسته بودی و زیادی در دسترس باشی و کل تمرکزت روی فرد و رابطه با اون بزاری و اینطوری باعث فاصله گرفتن طرف مقابل بشی
.‌📣📢📣📢📣📢📣📢📣📣📢📣📢