ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن در هر کار و هر حال :

ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن در هر کار و هر حال : کار، تفريح، رانندگی، آموختن، مطالعه، آشپزی، نظافت، خوردن و آشاميدن، عشق ورزی، حرف زدن، سکوت و تفکر، رابطه، نيايش و ... زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده ، ما به اشتباه اين گونه می انديشيم:
درسم تمام شود راحت شوم ، غذايم را بپزم راحت شوم ، اتاقم را تميز کنم راحت شوم ، بالاخره رسيدم راحت شدم ، اوه چه پروژه ای تمام شود راحت شوم...تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنیم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن ، حتی هنگامی که دستها را ميشوييم نيز ميتوانيم بالذت اينکار را انجام دهيم يکبار امتحان کنيد آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش ميکند به آب نگاه کنيد و لذت ببريد و آنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد ، لذت باعث قدرتمند شدن ميشود ، به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود ، لذت بردن هدف زندگی است ، تا ميتوانی همه کارها و فعاليت ها را با لذت همراه کن ، حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست و همیشه شکرگزار و قدردانِ لحظه به لحظه ی زندگیت باش