{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

تمرینات سرشانه بازو و پاها و پشت با کش پیلاتس

دنبل رو این شکلی تو دستت بگیر تا آسیب نبینی

گرم کردن واسه روزایی که تمرن پا داری

تمرینات فول بادی ... درگیری تمام عضلات

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط