روزانه 30 شنا سوئدی در چهار ست سه ست 5 تایی یک ست 15 تایی
روزانه 30 شنا سوئدی در چهار ست سه ست 5 تایی یک ست 15 تایی برای انقباض سینه در اقایون✅
و محکم سازی عضلات سینه و مراچ در بانوان ✅
و محکم سازی عضلات سینه و مراچ در بانوان ✅
۳.۴k
۲۶ خرداد ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.