🔹علاوه بر نوشیدنی‌ها، برخی از مواد غذایی فرآوردی شده نیز

🔹علاوه بر نوشیدنی‌ها، برخی از مواد غذایی فرآوردی شده نیز حاوی منابع قند پنهان هستند👇🏻:

سس ها و چاشنی‌ها (کچاپ، سس سالاد، سس مایونز)
محصولات آماده (پیتزا های آماده، سوسیس، کالباس، غذا های آماده منجمد)
تنقلات (چیپس، پفک، بیسکوییت، شکلات)
غلات صبحانه (بسیاری از انواع غلات صبحانه شیرین شده‌اند)
نان های صنعتی
گوجه‌فرنگی کنسروشده
شیر کم‌چرب
سس سالاد بدون چربی
سس گوجه فرنگی
کره بادام زمینی کارخانه‌ای
چیپس
میوه خشک
سس پاستا
بلغور جو دو سر
ماست
سس سالاد
غلات صبحانه

🔹🔹🔹