روانشناسی رابطه عاشقانه های شبنم

وقتی خیلی ذهنت شلوغ میشه از نوشتن استفاده کن یعنی بیا به خودت بگو خوب ذهن عزیزم چی میخوای بگو تا من بنویسم و شروع کن به نوشتن هر چقدر عصبانیت داشتی رو تو ورق بنویس تا قشنگ ذهنت خالی بشه بعد اون ورق رو آتیش بزن این تمرین فوق العاده ست من خودم انجام دادم برای آروم شدن خیلی خوبه بعدش یواش یواش وقتی تکامل تو طی کردی و حالت خوب شد و ذهنت خیلی آرومتر تمرکز ت میره روی خوبی های آدم ها و خودت ب جای اینکه با آدم ها بجنگی تو ذهنت توجه میکنی ب خوبی ها شون و با خودت و درونت ب صلح میرسی وتصمیم میگیری بایکی دردودل کنی سعی کن غمات رو تو دلت نکاری بایه ادم واجد شرایط صحبت کن وبه آرامش برس
در پناه خدا شاد و سلامت و ثروتمند باشی
شبنم صداقت ⚙️🌹