تکنیک آیکیدو شماره:۲۲

خنثی کردن حمله دورانی با ورود به نقطه کور! ⚠️

در برابر یک حمله سنگین از پهلو (یوکومن اوچی)، عقب‌نشینی بدترین کار است! چرا؟ چون به حریف اجازه می‌دهید شتاب و قدرت بیشتری بگیرد. 🥋

در آیکیدو ما به استقبال حمله می‌رویم!

تحلیل علمی تکنیک یوکومن اوچی ایکیو اومته:

1️⃣ نفوذ (ایریمی): دقیقاً در لحظه حمله، با حرکت «ایکیو اوندو» به داخل گارد حریف نفوذ می‌کنیم. یک دست مسیر حمله را سد کرده و دست دیگر همزمان یک شوک (آتمی) به صورت یا بدن حریف وارد می‌کند. (این شوک، سیستم عصبی حریف را برای یک ثانیه مختل می‌کند).

2️⃣ تسخیر تعادل: حالا دستی که آتمی زده بود، مچ حریف را می‌گیرد. اما راز زمین زدن کجاست؟ ما مچ حریف را دقیقاً به سمت «رأس جلویی مثلث عدم تعادل» او می‌کشیم.

قفل مفصل: وقتی مرکز ثقل حریف شکسته شد، با اجرای ایکیو اومته، آرنج و شانه او را در یک زاویه بیومکانیکی بی‌نقص قفل و کنترل می‌کنیم.

🩺 نکته آسیب‌شناسی : در زمان اجرای قفل پایانی (کاتامه) روی زمین، زاویه بازو نسبت به تنه باید ۹۰ درجه باشد تا بدون آسیب به کپسول مفصلی شانه، حریف کاملاً بی‌حرکت شود.

این تحلیل مرحله به مرحله رو حتماً ذخیره (Save) 📌 کن تا تو باشگاه روی تایمینگ ورودت کار کنی.

سوال: تو مواجهه با حملات دورانی، معمولاً گارد می‌گیرید یا جاخالی می‌دید؟ برام کامنت کنید. 👇

#آیکیدو #دفاع_شخصی #ایکیو #بیومکانیک #هنرهای_رزمی #آموزش_رزمی #ویسگون #تکنیک_رزمی #آسیب_شناسی_ورزشی #دفاع_از_خود #ورزش #ورزشی #رزمی #مربی #مربی_ورزشی #مربی_رزمی