🔻🧠 سرت درد می‌کنه و اولین کاری که می‌کنی اینه که می‌ری سر

🔻🧠 سرت درد می‌کنه و اولین کاری که می‌کنی اینه که می‌ری سراغ مسکن؟ 💊🤕

✋⏳ صبر کن!
گاهی سردرد می‌تونه به دلایلی مثل کم‌آبی 💧، کم‌خوابی 😴، گرسنگی 🍽️، خستگی 👀 یا استرس 😣 ایجاد بشه.

💧 اول آب کافی بنوش،
😴 کمی استراحت کن،
🍎 اگر مدت زیادی چیزی نخوردی، یک خوراکی سبک بخور؛
و اگر سردرد شدید، مکرر یا غیرعادی بود، بهتره علتش بررسی بشه. 🩺🔎

📚✨ #بد_نیس_بدونیم
گاهی قبل از قرص، باید به پیام بدنمون گوش بدیم. 🤍🌿

━━━━━━━━━━━━━━

🧠 #بد_نیس_بدونیم 💊 #سردرد 🌿 #سلامتی
💧 #آب_کافی 😴 #خواب_کافی 🩺 #مراقبت_از_خود
🤍 #حال_خوب 📚 #دانستنی ✨ #آگاهی

🇮🇷 #ایران_قوی 🖤 #فدایی_ولایت_۳۱۳
🌹 #رهبر_شهید 🤲🏻 #لبیک_یا_خامنه‌ای
💚 #اللهم_حافظ_خامنه‌ای

━━━━━━━━━━━━━━