😭😭😭😭😭

😭😭😭😭😭
‌عادت‌های افسردگی که ممکن است با آن‌ها آشنا نباشید.

‌لبخند زدن و وانمود کردن اینکه حالتان خوب است؛ درحالیکه دیگران نمی‌دانند از درون به هم ریخته‌اید و ذهن نا آرامی دارید.

‌غذا نخوردن؛ زیرا شما خسته‌تر از آن هستید که غذا تهیه کنید و اگر غذا هم آماده باشد، اشتهایی برای غذا خوردن ندارید.

‌دائم نیاز دارید حواستان را به چیزی پرت کنید؛ چون در تنهایی ذهنتان پر از افکار منفی میشود.

‌گوش دادن آهنگ‌های غمگین و تماشای فیلم‌های غمگین؛ چون در تلاشید با چیزی ارتباط برقرار کنید که بازتاب احساسات شما باشد.

‌بی‌توجه شدن به بهداشت شخصی؛ از آنجایی که افسردگی گاهی تمام انرژی شما را می‌گیرد، توانایی انجام کارهایی مانند حمام رفتن و اصلاح کردن را ندارید.

‌عادت‌هایی که در یکسری افراد وجود داره، از روی تنبلی نیست و از علائم افسردگیه ...

‌