استرس

۱۵ کاری که استرس را کاهش می‌دهند:

۱. دویدن
۲. نوشتن
۳. حمام کردن
۴. آواز خواندن
۵. رقصیدن
۶. عشق ورزیدن
۷. لمس زمین، خاک و سنگ
۸. گرمای آتش
۹. ارتباط با حیوانات
۱۰. خندیدن از ته دل
۱۱. خوابیدن
۱۲. گوش دادن به موسیقی‌های آرام‌بخش
۱۳. ماساژ
۱۴. یوگا
۱۵. مراقبه