همینکه یکی باشه حرف دلتو بهش بزنی

‏ و بدون قضاوت کردن بهت گوش بده و درکت کنه،کافیه برای بهتر شدن حالت؛
هرچقدر هم که مشکلاتت حل نشده باقی مونده باشن.(M)