✅ مجموعه تمرینات کاربردی جهت تقویت اختصاصی بخش تحتانی ترا

✅ مجموعه تمرینات کاربردی جهت تقویت اختصاصی بخش #تحتانی #تراپزیوس ( عضله ذوزنقه ای)


#ایمپینجمنت
#گیر_افتادگی_شانه
#رتیتور_کاف
#کتف_بالدار
https://t.me/pilates_salamatt