book_life

توضیحات در مورد این کتاب

توضیحات در مورد این کتاب :
کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشته‌ی مارتین ام. آنتونی و ریچارد پی. سوینسون، به اختلال مهم و رایج فوبیا یا اضطراب اجتماعی می‌پردازد، می‌کوشد آن را تعریف کند و ریشه‌ها و دلایل وقوعش را توضیح دهد. این کتاب درمان‌ها و ایده‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند با این ترس مواجه شویم، به‌نحوی مؤثر بر آن غلبه کنیم و با دیگران ارتباط مناسب و خوبی را شکل دهیم

📚#غلبه_بر_کمرویی_و_اضطراب
✍#مارتین_ام

#book_life
دیدگاه ها (۱)

رها کردن، به معنای پایان نیست، آغاز دوست داشتن خودت است. . ا...
book_life

۹۰

کار خیلی آسانی است که انسان وارد زندگی کسی بشود؛ آن را به هم...
book_life

۵۳

هیچ‌کس نمی‌تواند به دیگری راه را نشان دهد. هرکس باید راه خود...
book_life

۷۶

دوست خوب مانند خانه است جایی امن که حس می‌کنی به آن تعلق دار...
book_life

۵۶

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط