زمان مصرف چای سبز
زمان مصرف چای سبز
چای سبز را ٢ ساعت قبل یا بعد از غذا بنوشید.
در صورتی که چای سبز همراه با غذا صرف شود می تواند جذب چربی را کم کند ولی از سوی دیگر جذب آهن را نیز کاهش خواهد داد,به همین دلیل توصیه می شود که دو ساعت بعد از غذا استفاده شود.
نوشیدن ٣ تا ۴ لیوان چای سبز در طول روز کافی است زیرا مصرف بیش از اندازه نه تنها تاثیر مثبت بیشتری ندارد بلکه می تواند موجب ایجاد اختلالاتی نیز در بدن شود,به همین دلیل رعایت اعتدال در مصرف این نوشیدنی مفید بسیار مهم است.
❤
چای سبز را ٢ ساعت قبل یا بعد از غذا بنوشید.
در صورتی که چای سبز همراه با غذا صرف شود می تواند جذب چربی را کم کند ولی از سوی دیگر جذب آهن را نیز کاهش خواهد داد,به همین دلیل توصیه می شود که دو ساعت بعد از غذا استفاده شود.
نوشیدن ٣ تا ۴ لیوان چای سبز در طول روز کافی است زیرا مصرف بیش از اندازه نه تنها تاثیر مثبت بیشتری ندارد بلکه می تواند موجب ایجاد اختلالاتی نیز در بدن شود,به همین دلیل رعایت اعتدال در مصرف این نوشیدنی مفید بسیار مهم است.
❤
- ۲.۴k
- ۱۹ دی ۱۳۹۳
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط