چرا تنفس اهمیت دارد

چرا تنفس اهمیت دارد؟

نفسهایتان را بی ارزش نشمارید.
۸۵٪ سموم بدن به واسطه بازدم از بدن خارج می شوند.
و مابقی توسط عرق، ادرار، مدفوع، اخلاط، اشک و آبریزش بینی.
شما هنگام تنفس فقط اکسیژن مصرف نمی‌کنید، انرژی پرانا را وارد کالبدهای مختلف خود می‌کنید که دلیل زنده بودن شما همین انرژی پرانا یا همان انرژی حیات است و این تعداد نفس‌های انسان است که میزان عمر رو مشخص می‌کند و نه گذر زمان!
تمرینات تنفسی رو جدی بگیرید
در طول روز حداقل 30تا تنفس عمیق دم و بازدم باشه باشید
قبلا در مورد تنفس ها مطالبی رو پست کردم...
۳۶۹♻️
.
.
.
.
.
.
.
‌.
#آگاهی#تنفس#انرژی#پرانا#سموم_بدن
#ارتعاش#فرکانس#مدیتیشن