گراندینگ یا پیاده روی در طبیعت چیست

گراندینگ یا پیاده روی در طبیعت چیست؟

درود و مهر بر دوستان گرامی 🌱

گراندینگ یا پیاده روی در طبیعت تاثیر بسزایی بر بدن فیزیکی دارد چراکه وقتی با آگاهی انجام شود تمام انرژی را لز کف پا در بدن جاری می سازید.

روش انجام گراندینگ یا پیاده روی در طبیعت:

ابتدا کف پا را روی زمین قرار داده و خورشید را بالای سر خود تجسم کنید و به این وضعیت آگاه باشید.

سپس تنفس عمیق آگاهانه، دم برای تنفس انرژی و پاکسازی کل بدن و متعادلسازی آن و بازدم برای تخلیه بار منفی و انرژی های مازاد بدن در جهت متعادلسازی

سپس در پیاده روی ابندا آگاهانه پاشته پا که نشانگر چاکرای ریشه می باشد را بر زمین گذاشته و سپس انگشتان پا با زمین اتصال برقرار می کند که نشاندهنده تمام چاکراهای خاجی تا آجنا هستند و در آخر وسط پا با زمین متصل می شود که نشاندهنده چاکرای تاجی می باشد.

در هر قدم به این وضعیت آگاه بوده و همراه با تنفسهای عمیق کل انرژی را از طریق کف پا دریافت و انرژی گرفته شده از طبیعت را به زانوها هدایت کرده و به سمت چاکرای ریشه بالا می کشید و سپس تک تک چاکراها تا برسید به چاکرای تاجی، تجسم می کنید که با هر دم انرژی مثبت دریافت کرده و و با بازدم بار منفی را تخلیه می کنید در جهت متعادلسازی چاکراهای بدن و از چاکرای تاجی کل انرژی مازاد را خارج می کنید

سپس خورشید بالای سر خود را تجسم کنیدکه انرژی نور و آگاهی را از طریق چاکرای تاجی به بدن هدایت می کنید و برعکس این انرژی را از تمام چاکراها عبور داده  تا به چاکرای ریشه برسانید
و در نهایت به زانو و کف پا هدایت می کنید و مازاد انرژی را از کف پا به زمین انتقال می دهید.

پس با هر قدم و با هر تنفس عمیق این انرژی به این صورت در کل بدن شما جریان پیدا می کند و ارتعاش شما همگام با زمین بالا می رود.

نکته: دوستانی که ناآگاهانه پیاده روی انجام می دهند و انرژی را در کل بدن جاری نمی کنند،

این انرژی را در هنگام پیاده روی فقط می توانند تا چاکرای خورشیدی برسانند که انرژیها در آنجا تجمع یافته و مشکلات جسمی بسیاری را تحمل خواهند کرد.
🌱🤍
.
.
.
.

#گراندینگ#آگاهی#پیاده_روی
#بیداری#انرژی#طبیعت#خورشید