مخصوص اون دخترایی که میخوان آیدل شن

خب سلام لاولیا
این اولین کار گروهی من عاجیم هست تو تستچی و ویسگون
و اسم گروهمون هم هست رزهیپ بعدا یک تست درمورد معنی رزهیپ میسازیم و از این به بعد تست هامون درمورد چگونه گی آیدل شدن و..... هست

این تست مخصوص دخملاست
پس آقا پسرای تست چی و ویسگون سعی کنین نیاین این تو
خب میدونین که تو همه جای جهان تبعیض جنسی هست پس نگیم تو کره نیست بلکه تو کره هم هست اما به ندرت شاید ببیند
آیدل شدن سختی های خودشو داره
مخصوصا دختر
چون که دخترا پریود میشن و...... کلی دردسر که خودتون میدونین
خب چجوری باید پریودتون رو کنترل کنین تو دوران کارآموزی
تو این دوران شما دارید انواع رقص یاد می‌گیرد و مطمئن باشد تو این رقص ها بپر بپر هست چون رقص های کیپاپ با هیپ هاپ کمی قاطیه
نکته اولی که باید رعایت کنید بهداشت فردیتونه
اگه موقع که پریود هستین بهداشت فردیتون رو رعایت نکنید عفونت میکنید و کارتون به بیمارستان میکشه
نکته دوم اینکه
حتما موقع دردتون از قرص های معتبر که خواب نمیارن استفاده کنید
چون در کلاسات خستگی میاره و نمیتونید خوب اجرا و تمرین کنید
نکته سوم
از پک های بهداشتی معتبر استفاده کنین
امروزه ما. هم تو ایران هم خارج میبینم کلی نام و نشون از پد های بهداشتی و کلیییییی چیز میز داریم
اما باید از معتبر هاش استفاده کنیم
اگه یک اجرای خیلی سخت دارید برای مربیتون یا برای دنس بک آپ یکی از گروه های کمپانی باید برید به تعویق بندازید پریودتون رو
و کلام اخر
اینم اینکه همیشه زمان پریودتون رو داشته باشید تو دستای خوجگلتون و اگه بهم ریخته مریضیتون و نمیتونید برید دکتر قرص بگیرید و بخورید تا یک ماه که مریض نشید و بعد خوب میشید
ولی قبل حتما دکتر برید عشقولیا
کـــپ مــمـنـوع🚫
کاری از گروه رزهـــیــپ🌸❤🌈